“Per a qui cerca, el Karate-do és un camí. Manual d’iniciació al Shotokan”, de Josep Casellas. El manual que teniu a les mans pretén ser alguna cosa així com una “pista d’aterratge” per a totes aquelles persones que sentin curiositat per les arts marcials i, concretament, pel karate-do, estil shotokan; per a aquells que, o bé hagin recentment iniciat el camí d’introducció a aquest apassionant món, o bé tinguin intenció de fer-ho; fins i tot per a aquells que vulguin començar des de zero, sense tenir coneixements previs. El karate-do és un camí, ple d’esforç, de disciplina, de voluntat i moltes ganes de superació personal. És així com comença aquest fascinant camí on al final ens espera el nostre nou jo. Format: 15x21 cm. 84 pàgines. ISBN: 978-84-122094-9-5. Dipòsit Legal: AB-112-2021. Primera edició: Febrer de 2021. © Josep Casellas Casellas, del text. © Cristina Nieto Rosado, de la il. de la pàg. 54. © El Punt Vol·lat, del disseny. Contingut: Els cinc principis bàsics del karate-do. Pròleg. Les arts marcials i els seus orígens. Diferents estils i escoles de karate. L’estil shotokan. Característiques tècniques d’aquest estil. Les postures i els kates. Musubi-dachi. Heiko-dachi. Heisoku-dachi. Zenkutsu-dachi. Kokutsu-dachi. Kosa-dachi. Kiba-dachi. Heian shodan. Heian nidan. Heian sandan. Heian yondan. Heian godan. Els kates superiors. El karate i la naturalesa. L’arbre. Les branques. Les fulles. La flor, el fruit. Les arrels. La respiració. El kata de l’arbre. Epíleg. Aforismes de grans mestres del karate-do. ¿El karate-do com una teràpia social? Bibliografia. Josep Casellas Casellas (Igualada, 1961). Empresari des de fa molts anys, especialista en assessorament i direcció d’equips humans des de l’any 2015. Practica les arts marcials des de fa més de vint-i-cinc anys. Tècnic Esportiu i Cinturó Negre 1er. Dan de Karate, estil shotokan. Va rebre també formació sobre diferents tècniques de respiració. Un bon dia, va reflexionar sobre la seva manera de viure i va ser a partir de llavors quan va decidir donar un gir de 180º a la seva vida professional. El món del massatge sempre l’ha fascinat i va començar a formar-se en diferents àmbits per a preparar-se com a quiromassatgista. Ha assolit el certificat d’instructor de Massatge Infantil acreditat per l’IAIM (International Association of Infant Massatge). La seva formació es completa amb el programa bàsic de Mindfulness Self Compassion (MSC). És fundador i director del centre “Bosc de Teràpies”.
“Per a qui cerca, el Karate-do és un camí. Manual d’iniciació al Shotokan”, de Josep Casellas
